Zašto me boli gluteus minimus?

Sadržaj:

Zašto me boli gluteus minimus?
Zašto me boli gluteus minimus?

Video: Zašto me boli gluteus minimus?

Video: Zašto me boli gluteus minimus?
Video: Gluteus Medius Massage/Mobilization 2024, Ožujak
Anonim

U većini slučajeva, suza gluteusa minimusa je degenerativna i uzrokovana je kroničnom upalom zbog ponavljajućih pokreta i prekomjerne upotrebe Primarni simptomi rascjepa gluteusa minimusa uključuju bol u kuku, nenormalan hod i bol u donjem dijelu leđa. Ovi simptomi se mogu povećati s dugim razdobljima sjedenja, stajanja i hodanja.

Što uzrokuje bol u gluteus minimusu?

Mnoge stvari mogu uzrokovati ili doprinijeti zategnutosti mišića gluteusa srednjeg ili gluteusa minimusa. Neravnoteža mišića, loše držanje i loša mehanika kralježnice ili stopala mogu biti faktor, kao i sve što preopterećuje mišiće. Kada su preopterećeni, mišići razvijaju manja naprezanja, što uzrokuje upalni odgovor.

Kako da opustim svoj gluteus minimus?

Da biste napravili ovo istezanje:

  1. Sjednite uspravno u čvrstu stolicu. Postavite desni gležanj na lijevo bedro, tik iznad koljena. Stavite ruke na potkoljenice.
  2. Održavajući kralježnicu ravnom, nagnite se malo naprijed da produbite istezanje.
  3. Zadržite 20-30 sekundi.
  4. Povratak na početnu poziciju. Ponovite s drugom nogom.

Kakav je osjećaj suze gluteusa minimusa?

Koji su simptomi srednjeg/minimusa gluteusa? Primarni simptomi glutealne suze uključuju nenormalan hod, bol u kukovima i donji dio leđa Simptomi se pogoršavaju s dugim razdobljima sjedenja, stajanja i hodanja. Neki pacijenti osjećaju osjetljivost kuka kada leže na zahvaćenoj strani.

Što je gluteus minimus sindrom?

Gluteus minimus tendinopatija rezultira sindromom veće trohanterične boli (GTPS). Za koji je karakteriziran bočni bol u kuku, osjetljivost na velikom trohanteru i trendelenburg hod, treba ga razlikovati od trohanternog burzitisa koji je vrlo rijedak.

Preporučeni: