Što je submaksimalni vo2 test?

Sadržaj:

Što je submaksimalni vo2 test?
Što je submaksimalni vo2 test?

Video: Što je submaksimalni vo2 test?

Video: Što je submaksimalni vo2 test?
Video: Эстер Перель: Секрет поддержания страсти в длительных отношениях 2024, Ožujak
Anonim

Test VO2 Submax slijedi sličan protokol kao VO2 Max, ali se test završava na približno 85% predviđenog maksimalnog kapaciteta klijenta (određenog pulsom). Ovo je manje invazivan test (bez upotrebe metaboličkog analizatora) i pruža podatke za određivanje odgovarajućih zona treninga.

Što je submaksimalni test vježbanja?

Submaksimalni testovi vježbanja mogu se koristiti za predviđanje aerobnog kapaciteta ili za procjenu sposobnosti izvođenja standardizirane vježbe ili zadatka. Osim toga, mjerenja provedena prije, tijekom (gdje je primjenjivo) i nakon testa mogu dati vrijedne informacije o odgovoru osobe na vježbanje.

Što je submaksimalni test VO2 Max?

Submaksimalni testovi koriste odgovor otkucaja srca na submaksimalnu izlaznu snagu za procjenu VO2max; stoga, svaki čimbenik koji mijenja odgovor na brzinu otkucaja srca smanjuje točnost testa. Testovi bez vježbanja točni su kao testovi ispod maksimuma, ali zahtijevaju samoprocjenu.

Koja je razlika između submaksimalnog i maksimalnog testiranja?

Protokoli testiranja ne dosežu maksimum dišnog i kardiovaskularnog sustava. Submaksimalni testovi se koriste jer maksimalni testovi mogu biti opasni kod pojedinaca koji se ne smatraju normalnim zdravim subjektima, a za elitne sportaše maksimalni testovi bi poremetili ravnotežu opterećenja na treningu.

Što je primjer submaksimalnog testa?

Studije su morale procijeniti psihometrijska svojstva bilo kojeg od sljedećih submaksimalnih testova vježbanja da bi bile prihvatljive: Åstrand test; modificirani Åstrand test; Astrand test na temelju mršave tjelesne mase; submaksimalni test bicikl ergometra prema protokolu koji nije Åstrand test; test hodanja od 2 km; shuttle šetnja…

Preporučeni: